Ibsa, mare e montagna raccomandati per tiroide

In estate aumentano i disagi e le sofferenze di chi e' afflitto da disturbi endocrini come le disfunzioni della tiroide. Sono oltre sei milioni gli italiani colpiti da queste malattie. Chi soffre d'ipotiroidismo (disfunzione in cui la tiroide ''lavora'' male e produce pochi ormoni) puo', durante la stagione calda, trovare sollievo presso una localita' balneare. Al contrario, per chi e' afflitto da ipertiroidismo, e quindi ha una ghiandola che genera troppi ormoni tiroidei, e' preferibile una vacanza in montagna. ''Per un malato di ipotiroidismo il mare puo' essere un ottimo e prezioso alleato della salute - scrive in una nota la dottoressa Silvia Misiti, direttore della fondazione Ibsa per la ricerca scientifica. ''Sulle coste l'aria e' solitamente meno inquinata e, anche grazie al cosi' detto 'aerosol marino', contiene maggiori quantita' di iodio. I raggi solari, il vento, la temperatura e l'umidita' delle localita' balneari sono tutti elementi climatici che portano ottimi benefici a chi ha una tiroide che funziona troppo poco'', ha spiegato la dottoressa, che continua: ''chi invece e' affetto da ipertiroidismo e' preferibile che trascorra una vacanza dove il clima e' piu' mite e la presenza di iodio nell'aria minore. Per questo l'ideale e' una localita' montana di quota modesta''. ''Un altro fattore di prevenzione e cura dell'ipotiroidismo e' rappresentato dalla dieta che si puo' seguire in una localita' balneare - prosegue Misiti -. L'organismo per poter funzionare bene ha bisogno di circa 150-200 microgrammi di iodio al giorno, pari alla quantita' che eliminiamo quotidianamente con le urine. L'apporto principale avviene attraverso l'assunzione di acqua, elementi addizionati con iodio (sale), e una dieta ricca cibi che lo contengono come frutti di mare, crostacei, alghe e pesce (preferibilmente quello azzurro). Anche la frutta e la verdura coltivate nelle zone costiere, presentano maggiori quantita' di questo prezioso minerale rispetto a quelle provenienti dall'entroterra. Infine, per un buon funzionamento della ghiandola tiroidea, non bisogna dimenticare l'importanza dell'attivita' fisica anche durante le vacanze - afferma la Misiti -. Basta fare una passeggiata o una corsetta di 20-30 minuti sulla spiaggia tutti i giorni per restare in forma e respirare un po' di aria buona e ricca di iodio''.

(Fonte: SaluteOggi - ASCA.it)

Ibsa, mare e montagna raccomandati per tiroide

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Fumo: prima sigaretta a 15 anni triplica rischio morte cancro

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Anno Nuovo? per cominciare al top esperti consigliano 'changing'

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Anoressia e bulimia spettro giovanissime. Prevenire dall'infanzia

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''In previsione di possibili incrementi di temperatura collegati all'approssimarsi della stagione estiva che potrebbero costituire soprattutto per le fasce piu' vulnerabili della popolazione un rischio per la salute, il Ministero ha varato anche quest'anno, a supporto delle iniziative locali, il Pro...

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Clima impazzito, si allunga per bimbi la stagione delle allergie

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Coldiretti, 2 kg da smaltire con la fine dei cenoni natalizi

Con le feste natalizie agli sgoccioli arrivano i primi bilanci dei tour de force alimentari. Il risultato, scontato, e' l'aumento di peso. Fino a due chili in piu' per chi non e' riuscito a resistere alle leccornie natalizie che hanno 'bombardato' gli italiani di circa 15 mila-20 mila chilocalorie. ...

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Dieta? Complicato seguirla per le donne che lavorano

Una donna su cinque in Italia ha difficolta' a seguire una dieta perche' mangia fuori casa a pranzo. E' quanto emerge da un recente studio, che metterebbe in risalto come, durante la pausa in ufficio, sia complicato seguire un regime alimentare dietetico per l'impossibilita' di avere accesso a cibi ...

Farmaci: 22 confezioni a testa acquistate nei primi 9 mesi 2012

Gli italiani hanno acquistato, nei primi nove mesi del 2012, un totale di 1 miliardo e 368 milioni di confezioni di medicinali, per una media di circa 22 confezioni a testa, con una leggera flessione (-0,2%) rispetto ai primi nove mesi dell'anno precedente. Sono i dati del Rapporto sull'uso dei farm...

Farmacisti in prima linea contro le malattie del cuore

Piu' di 25mila persone esaminate, 2.399 con fattori di rischio legati a gravi patologie, alcune con importanti disturbi come ipertensione, diabete e obesita'. Persone, intorno ai 50 anni, che mai sarebbero andate dal medico e che invece hanno trovato in farmacia un presidio a difesa della loro salut...

Indagine, italiani sempre piu' anziani e poco attenti a salute

Popolazione sempre piu' vecchia in Italia e incline a non abbandonare comportamenti a rischio per la salute come il fumo, l'alcol, l'eccesso di peso, la scarsa attivita' fisica. Lo rileva il Country Report Italia 2013, il documento di studio ed analisi dello stato di salute degli italiani, condotto ...

Influenza: infettivologi, in arrivo il picco. Bimbi i piu' colpiti

Ci siamo quasi: e' in arrivo la nuova ondata d'influenza e, ancora una volta, i bambini sono i piu' colpiti. Dopo la grave epidemia che ha interessato a gennaio gli Stati Uniti, il picco di malattia nel nostro Paese e' atteso nelle prossime tre settimane. Considerata la particolare virulenza, i pedi...

Integratori alimentari business da 7,5 mld, Italia primo mercato

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Internet-dipendenza aumenta rischio depressione nei giovani

Ansia, cattivo umore, fino a scivolare nella depressione: i ricercatori dell'Universita' degli Studi di Milano e della Swansea University (UK) hanno dimostrato come la dipendenza da internet esponda i piu' giovani al richio depressione. Nel lavoro, pubblicato su Plos One sono stati evidenziati gli e...

La cellulite si combatte in inverno. Rimedi last minute? Inutili

Le fedelissime dei rimedi da ultimo minuto sono avvertite: e' l'inverno il miglior momento per combattere la cellulite, che e' una vera e propria patologia e non un banale male di stagione. Gli specialisti rassicurano: l'antiestetica ''buccia d'arancia'' si puo' curare, a patto pero' che si inizi a ...

Mal di testa, non solo sintomi ma vera malattia. Colpisce 8 mln

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Malattie gastroenterologiche sottovalutate. Prevenzione a tavola

Un italiano su due soffre di reflusso gastroesofageo, cioe' di ''bruciore di stomaco'', uno su dieci di cattiva digestione e mal di stomaco e quattro milioni di stipsi. Inoltre, osservando patologie piu' gravi, il tumore del colon retto rappresenta la seconda causa di morte oncologica. Le malattie g...

Medici famiglia, italiani bevono troppo poco. Ma con zuccheri ok

Gli italiani sanno che dovrebbero bere almeno due litri di bevande al giorno ma ne consumano meno della meta' (circa 800 ml). Perche' si dissetano solo quando hanno sete. Da sfatare invece le credenze sull'assunzione eccessiva degli zuccheri (saccarosio, fruttosio e lattosio): circa 67 grammi quotid...

Obesita': Pediatri Bambino Gesu', buona alimentazione comincia da mamme

Bimbi italiani sovrappeso e obesi tanto da far salire il nostro Paese, secondo la relazione presentata oggi dal Ministero della Salute, sul poco invidiato podio dell'eccesso ponderale infantile? Colpa delle cattive abitudini: parola dei pediatri dell'ospedale Bambino Gesu' di Roma che sottolineano c...

Parti, diete, stress. Una donna su due a rischio caduta capelli

Allarme caduta capelli per le donne: una su due e' a rischio. L'incidenza dello stress professionale e familiare, delle diete eccessivamente rigorose e delle fasi post parto sono, infatti, fattori che incidono pesantemente sull'attivazione di patologie del cuoio capelluto e favoriscono l'insorgere d...

Personalita' e temperamento? Dipende tutto dal cervelletto

Ci sono degli individui avidi di novita' pronti ad esplorarle, temerariamente proiettati verso l'esterno; e ci sono degli individui timorosi di quelle stesse novita', prudenti e timidi. Due tipologie di approccio, di temperamento opposte. Oggi sappiamo che quei tratti comportamentali sono collegati ...

Rinite allergica sottodiagnosticata ma ne soffre 1 italiano su 6

La rinite allergica, patologia infiammatoria della mucosa nasale, con un trend di crescita calcolato al 5 per cento negli ultimi 5 anni, sta diventando rapidamente un problema sanitario a livello globale a causa del suo impatto diretto sulla qualita' della vita dei pazienti, sul loro rendimento lavo...

Ritorna l'influenza, soluzione piu' efficace e' il vaccino

Si abbassano le temperature e con l'arrivo della stagione fredda e la ripresa delle attivita' scolastiche, aumentano le malattie infettive, soprattutto quelle di origine virale. Tra queste, fa capolino l'influenza, una malattia che ogni inverno interessa dal 10% al 30% della popolazione pediatrica e...

Sci in tutta sicurezza, il decalogo degli esperti S.Camillo

''Lo sci e' uno sport adatto anche alle persone meno giovani, ma gli over 65 devono osservare una serie di regole, perche' la qualita' e la composizione delle loro ossa e' diversa rispetto al passato''. A dirlo e' Aldo Morrone, direttore generale dell'azienda ospedaliera San Camillo Forlanini. ''Le ...

Scuola al via, acqua al mattino per iniziare col piede giusto

I bambini italiani non bevono adeguatamente a colazione: quasi 2 terzi di loro arriva tra i banchi di scuola non correttamente idratato.Questo e' quanto emerso dallo studio ''Italian Children Go to School with a Hydration Deficit''condotto dalGerard Friedlander, della Paris Descartes University Medi...

Troppi zuccheri e carboidrati? Sale rischio ictus

Una dieta ad alto carico glicemico non solo aumenta il rischio di cancro ma anche quello di altre malattie cronico degenerative: questo e' il risultato di uno studio condotto dai ricercatori dell'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano guidati da Vittorio Krogh, responsabile della Struttura compless...

Tumori: melanoma, 'paradosso da sole selvaggio' per 1 italiano su 3

Piu' di 1 italiano su 3 si spaventa quando si accorge di un nuovo neo, ma quest'estate non rinuncera' ad esporsi al sole in maniera intermittente e intensiva, dedicando all'abbronzatura la classica settimana annuale di vacanza. E' il ''Paradosso da Sole Selvaggio'', messo in evidenza dall'indagine '...